La routine sous la douche

routine sous la douche

Prendre une douche est une expérience rafraîchissante et revitalisante qui procure une sensation de propreté et de bien-être, tout en contribuant à maintenir une bonne hygiène et à prendre soin de notre peau. Mais comment l’optimiser au maximum pour prendre encore plus soin de soi ?

L’importance et les bienfaits de la douche

Prendre une douche régulièrement est un geste très important de la routine pour maintenir une bonne hygiène personnelle. Outre le fait de déloger les impuretés de votre peau, les bienfaits varient selon de nombreux facteurs, comme la température de l’eau et les produits utilisés.

En effet, une douche chaude aide à détendre les muscles tendus, à ouvrir les pores de la peau, permettant ainsi une meilleure absorption des produits de soins de la peau tels que les lotions, les huiles et les crèmes. L’eau bien chaude permet également à soulager les douleurs musculaires et articulaires en améliorant la circulation sanguine.

Pendant ce temps, une douche froide, quant à elle, aide à stimuler la circulation sanguine, à réduire les inflammations et à accélérer la récupération musculaire après un exercice intense. Elle permet aussi de resserrer les pores de la peau, réduisant ainsi la production de sébum et améliorant l’apparence de la peau. Enfin, elle aide à stimuler le système immunitaire, réduire le stress et augmenter la vigilance mentale.

Le rôle de l’eau dans les soins cutanés

Effectivement, l’eau à un rôle très important sur le corps. Il est d’ailleurs recommandé d’effectuer ses routines beautés juste avant ou juste après la douche.

  • L’eau permet l’ouverture des pores : Lorsque nous prenons une douche chaude, la vapeur d’eau aide à ouvrir les pores de la peau. Cela facilite l’élimination des impuretés et favorise un nettoyage en profondeur. Par conséquent, il est souvent recommandé d’effectuer ses routines de beauté juste avant ou après la douche chaude pour maximiser les bienfaits des produits utilisés.
  • Elle offre une hydratation optimale de la peau : L’eau est un élément hydratant essentiel pour notre peau. Lorsque nous sommes sous la douche, notre peau absorbe l’humidité, ce qui peut aider à maintenir son hydratation naturelle. C’est pourquoi il est important d’appliquer des produits hydratants, tels que des lotions ou des huiles, après la douche pour sceller l’humidité et prévenir la sécheresse cutanée.
  • Elle favorise un nettoyage en profondeur : La douche est un moment privilégié pour nettoyer en profondeur notre peau et nos cheveux. L’eau aide à éliminer les impuretés, l’excès de sébum, les résidus de produits capillaires, ainsi que les saletés et les polluants accumulés au cours de la journée. Cela permet à la peau de respirer et favorise un teint plus frais et plus éclatant.
  • Elle participe à la préparation de la peau : La douche peut préparer la peau à recevoir les produits de soins. Lorsque la peau est propre et les pores ouverts, les produits topiques tels que les sérums, les crèmes et les masques peuvent mieux pénétrer et être plus efficaces. Cela permet d’optimiser les résultats de vos rituels de beauté.
  • L’eau offre relaxation et bien-être : Outre les bienfaits physiques, la douche offre également un moment de relaxation et de détente. L’eau chaude peut aider à soulager les tensions musculaires, à apaiser l’esprit et à favoriser une sensation générale de bien-être. Profiter de ce moment pour prendre soin de soi contribue également à une bonne santé mentale et à une routine de beauté holistique.

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Les produits idéaux sous la douche

Pour que votre douche soit efficace, il est important d’utiliser des produits qui conviennent à votre type de peau. Si vous avez la peau sèche, recherchez des produits hydratants et nourrissants. Si vous avez la peau grasse, choisissez des produits qui aident à contrôler l’excès de sébum.

  • Utilisez un nettoyant doux : Il est important d’utiliser un nettoyant doux pour éviter d’irriter votre peau. Les nettoyants doux sont souvent formulés sans savon et avec des ingrédients naturels pour nettoyer en douceur tout en préservant l’hydratation naturelle de votre peau.
  • Hydratez votre peau après la douche : Lorsque votre peau est encore humide, appliquez une lotion hydratante pour sceller l’hydratation et éviter la peau sèche et irritée. Recherchez des produits hydratants qui contiennent des ingrédients tels que l’acide hyaluronique, l’huile d’argan ou l’huile d’amande douce.
  • Exfoliez régulièrement : L’exfoliation est un élément important d’une routine de douche efficace. Elle aide à éliminer les cellules mortes de la peau, permettant aux produits de soin de mieux pénétrer et d’optimiser leur efficacité. Utilisez un gommage ou une éponge exfoliante pour le corps une à deux fois par semaine pour une peau plus douce et plus lisse.
  • Utilisez des produits naturels et bien formulés : Les produits naturels sont souvent plus doux pour la peau car ils ne contiennent pas de produits chimiques agressifs. Recherchez des produits avec des ingrédients naturels tels que le miel, l’aloé vera, la camomille, l’huile d’olive ou l’huile de coco.

Assurez-vous également que les produits que vous utilisez sont bien formulés et contiennent des ingrédients actifs en quantité suffisante pour obtenir des résultats efficaces.

Les produits naturels et bruts

Chez Folies Royales, le miel est à l’honneur ! Et voici pourquoi :

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Le miel est un ingrédient populaire dans les produits cosmétiques naturels en raison de ses nombreux bienfaits pour la peau comme :

  • L’hydratation : Le miel est un excellent hydratant naturel pour la peau car il aide à retenir l’humidité, laissant la peau douce et souple.
  • Ses propriétés antibactériennes : Le miel a des propriétés antibactériennes naturelles, ce qui en fait un ingrédient utile dans les produits de soins pour la peau destinés à lutter contre l’acné et d’autres infections cutanées.
  • Ses propriétés antioxydantes : Le miel contient des antioxydants qui peuvent aider à protéger la peau contre les dommages causés par les radicaux libres et réduire les signes du vieillissement prématuré de la peau.
  • Son effet apaisant : Le miel a des propriétés apaisantes pour la peau. Il aide à calmer les inflammations et les rougeurs.

Mais ce n’est pas tout ! Le miel a également de nombreux avantages pour la santé tels que :

  • Ses propriétés antibactériennes : Le miel est naturellement riche en composés antibactériens, qui peuvent aider à tuer les bactéries nocives dans le corps.
  • La réduction de la toux : Le miel aide à soulager la toux, en particulier la toux nocturne chez les enfants, en raison de ses propriétés apaisantes et antibactériennes.
  • La cicatrisation des plaies : Le miel permet d’accélérer la cicatrisation des plaies et des brûlures grâce à ses propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires.
  • Ses propriétés antioxydantes : Le miel est riche en antioxydants, qui aide à protéger le corps contre les dommages causés par les radicaux libres.

Le miel est un ingrédient polyvalent avec de nombreux avantages pour la santé et la peau. Les produits cosmétiques à base de miel aident à hydrater, apaiser, réduire l’acné et les inflammations, ainsi que protéger la peau des dommages causés par les radicaux libres.

En consommant du miel, on peut également bénéficier de ses propriétés antibactériennes, antioxydantes et cicatrisantes pour la santé générale du corps.


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Le tester c’est l’adopter

Pour rappel :

L’exfoliation régulière est un élément essentiel pour une peau éclatante et saine. Elle permet d’éliminer les cellules mortes, les impuretés et l’excès de sébum qui peuvent obstruer les pores et ternir l’apparence de la peau. Alors ne faites pas l’impasse dessus !

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